זה סבבה לבוא למכון כושר פעם ראשונה לבד(יענו בלי חברה או משהן כזה)

כן, בהצלחה! :)

כן? מה הבעיה פה

כן ברור

כן ברור.
אבל את חייבת לבקש עזרה מהמדריכים ולא להתבייש אחרת לא תביני כלום ואת גם תעשי תרגילים לא נכון וזה מסוכן