17 תשובות
לא, אבל את כן לגמרי תהרסי את הבריאות הפיזית וגם הנפשית שלך בהתאם
שואל השאלה:
למה?
למה?
אנונימית
כי זה ממש לא מספיק אוכל,
וקצב ירידה בריא הוא חצי ק"ג בשבוע.. ירידה במשקל היא מרתון, לא ספרינט.
אחרי חודשיים רק מתחילים לראות תוצאות
וקצב ירידה בריא הוא חצי ק"ג בשבוע.. ירידה במשקל היא מרתון, לא ספרינט.
אחרי חודשיים רק מתחילים לראות תוצאות
לא את תצטרכי להרעיב את עצמך כאילו ממש אז לא אל תעשי את זה
שואל השאלה:
יש לך רעיונות לאיך אני יכולה לרדת 7 קילו עד סיום החופש??
יש לך רעיונות לאיך אני יכולה לרדת 7 קילו עד סיום החופש??
אנונימית
את לא, תוותרי. זה לא יעד ריאלי.
שואל השאלה:
אוקיי תודה
אוקיי תודה
אנונימית
פשוט תנסי לעבוד קשה וכמה שתצליחי זה נהדר, אבל תהיי חייבת להמשיך להתאמן גם אחרי תחילת שנת הלימודים כמובן.
כל הכבוד שאת אשכרה מקשיבה, רוב הבנות ששואלות פה שאלות כאלה הולכות להרעיב את עצמן אחר כך בכוח
מקווה שזה לא עוד מקרה כזה
כל הכבוד שאת אשכרה מקשיבה, רוב הבנות ששואלות פה שאלות כאלה הולכות להרעיב את עצמן אחר כך בכוח
מקווה שזה לא עוד מקרה כזה
שואל השאלה:
תודה רבה
תודה רבה
אנונימית
תגידו אתם רציניים?? זה מאוד ריאלי לרדת 7 קילו בחודשיים
קצב ירידה בריא הוא בין חצי קילו לקילו לשבוע
ואם היא תאכל מאוזן ותעשה ספורט ששורף קלוריות ביעילות , היא תוכל להשיג את המטרה הזאת
קצב ירידה בריא הוא בין חצי קילו לקילו לשבוע
ואם היא תאכל מאוזן ותעשה ספורט ששורף קלוריות ביעילות , היא תוכל להשיג את המטרה הזאת
גרעון קלורי
תראי אני חושבת שאני יודעת למה את רוצה לרדת במשקל לפני הבית ספר ואני גם רוצה, אני עושה הרבה ספורט ותזונה בריאה אבל בעיני זה לא בריא לרדת הרבה בכל כך קצת זמן אבל תלכי לבדוק את זה אצל אנשים שמבינים בזה
אנונימית
שואל השאלה:
תודה לכולם על העזרה 3>
תודה לכולם על העזרה 3>
אנונימית
אני ירדתי 4 קילו בחודש והכל היה בריא, אז כן.
שואל השאלה:
יערית 5^
איך עשית את זה?
יערית 5^
איך עשית את זה?
אנונימית
גרעון קלורי
את יכולה.
אבל תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר ובריא.
אבל תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר ובריא.
באותו הנושא: