השכנים מלמעלה עושים רעש נורא(TT)

יש להם ילדים קטנים שכול הזמן רצים ונמאס לי *כול* בוקר להתעורר כי הם רצים לי מעל הראש, ניסו לפנות אליהם אבל הם שקט רק לאיזה שעה,יש לכם טיפים איך להפסיק אותו?