אני בן אדם עצלן ובאלי לעשות ספורט בסיסי אולי ארבע תרגילים בסיסיים לעשות כל יום המלצות?

אין לי כוחות לאימון כל יום ואני יודעת שאני לא יעמוד בזה אז אולי משהו כמו ארבע תרגילים שאני יכולה לעשות בפיג'מה שלי בלי לעלות על מדי ספורט וכזה...