איך להפסיק לנחור?

שואל השאלה:
משהו אחר?

נחירות קשור משהו בדרכי הנשימה, אם את רוצה פחות לנחור או להפחית את הרעש את שוכבת על הצד עם הראש מוטה למעלה (אבל עדיין שהאוסן תהיה על הכרית) ועם פה פתוח, ככה דרכי הנשימה שלך יהיו יותר "חופשיים" כביכול, אבל בכללי אם את רוצה לגמרי להפחית אז צריך לפנות לרופא ולבדוק את זה