25 תשובות
תוך 24 שעות לא ניתן
אנונימי
לעשות אימוני רגליים זה יבנה לך שרירים
אבל ביותר זמן לא 24 שעות
שואל השאלה:
שלחי קישורים
אנונימית
לאימון רגליים?
שואל השאלה:
כן
אנונימית
תאכלי קציצות סרטן עד שהירכיים שלך יתפוצצו
חחח
אנונימי
זה מה שאני עושה אבל זה יקח לך יותר מ24 שעות
תחפשי ביוטיוב תתאימי לך את האימון שהכי טוב לך
שואל השאלה:
eleven, תודה הצלת אותי
אנונימית
תקחי ממני קצת יש לי יותר מידי
אנונימית
אי אפשר להשמין במקום ספציפי בגוף, זה או להעלות את אחוזי השומן בכל הגוף וזה יכלול את הרגליים או לבנות שריר ברגליים, וגם את שני אלה אי אפשר לעשות ב24 שעות
לעשות אימוני רגליים אינטנסיביים.
זה יעשה לך פאמפ קטן ברגליים והם יראו גדולות יותר
אי אפשר לעשות את זה ב24 שעות
תאכלי פחמימות תעשי אימוני רגליים
לשים כריות
המשתמש לך תדע
זה נכון שאם אני אוכל בעמידה זה יכול למטה או שזה בציניות???
אנונימית
לאכול בעמידה
תוך 24 שעות טוב שלא הגזמת עוד יותר
תתכונני לחודש לפחות של אימונים ותזונה נכונה
זה לא ניתוח, הרגליים שלך לא יכולות להשתנות בלילה אחד.. קצת היגיון
תאכלי מלא חמאת בוטנים
תתחלפי איתיי
לבנות מסת שריר
תספגי את כל הים כמו בופספוג
אל