עצות איך להרגע?

מיטה, מזגן, שירים .

מוזיקה/מקלחת

מקלחת תמיד עוזרת, לדבר פה עם אנשים (את מוזמנת לפנות אלי אם את צרכיה עזרה:) )
לשתות מים, לקרוא ספר, לראות סדרה.
לי הכי עוזר מקלחת

תה עם דבש, שירים מרגיעים

פשוט תנשמי. תעשי דברים שאת אוהבת. תציירי באמת זה עוזר

קרטיב

מקלחת, שירים מרגיעים, לדבר עם מישהו
ולזכור שהכל לטובה כל מה שאת עוברת נועד כגי לחזק אותך ובסופו של הדרך להפוך אותך לבן אדם טוב יותר
אם את צריכה משהו אני פה❤