4 תשובות
לא אפשרי לשמור משקל , הגוף יודע מתי הוא צריך לעלות.
אנונימית
להמשיך לאכול בריא ולהתאמן באופן קבוע
באיזשהו שלב של ירידה בשמקל המשקל נתקע (לא עולה לא יורד)
אם את עושה ספורט ואוכלת אוכל שהוא מלא וכמה שפחות מעובד אני מאמינה שאולי תתחילי לרדת כל פעם קצת
(לא שאני מבינה בזה או משהו, ניסיון אישי חח)
אם את עושה ספורט ואוכלת אוכל שהוא מלא וכמה שפחות מעובד אני מאמינה שאולי תתחילי לרדת כל פעם קצת
(לא שאני מבינה בזה או משהו, ניסיון אישי חח)
תכלס אי אפשר להישאר באותו משקל כי כמה שהגוף גדל המשקל עולה לבד