תמיד תמיד יש לי התקפי עצבים ממש אבל שאני מסוגלת לתלוש פנים של בן אדם...ואני לא יודעת מה לעשות?

שליטה עצמית.
תעבדי על זה, מדיטציה יכולה אוליי לעזור לך.
תנסי להבין מה המניע שלהם לעצבן אותך וככה כמה שיותר תדעי ותמנעי מכך.

גם אני ככה, הנה כמה דברים שעוזרים לי:
לצייר
לשים מוזיקה ופשוט לצרוח את השיר הכי חזק שאני יכולה
לכתוב את כל מה שאני מרגישה בטלפון
לקחת דף, לקלל בו כמה שיותר ולקרוע אותו

גסטינה ביבר, "שליטה עצמית"? זה זלזול בבעיות עצבים. זה דבר שאי אפשר סתם ככה להפסיק. זה משהו קשה שבאמת לומר דבר כזה זה פשוט מזלזל ומעצבן הרבה יותר.

גם אני כמוך תעבדי על שליטה, לנשום לדעת איפה לעצור למרות הקושי

^כל אדם צריך לעבוד על שליטה עצמית שלו.
זה לא מזלזל, צריך לדעת לשלוט בעצמך.
בין אם זה בעצבים ובין אם מדובר בנושא אחר..