איך לא להרגיש? לקחת פחות ללב? להיות אדישה?

אי אפשר זו את

לא לצפות לכלום.
להגיע להבנה שאנשים עושים את מה שהם יודעים ואין לזה קשר אליך.
כשאנשים פוגעים בך תנסי לנתח את מה שקרה. למה היא אמרה את זה? זה נכון? אם כן, אז מה? אם לא, אז למה נפגעת? פעם הבאה גם תפגעי באותה המידה? אם כן, מה אפשר לעשות שישנה את זה?
לתת לרגשות שלך להתבטא ולא לשמור בפנים.

להפוך לרובוט
בתור אדם את רוצה להרגיש

הייתי גם כזו, היו אומרים לי סתמי תפה הייתי בוכה,
את חייבת לקחת את זה בפרופורציות ופשוט להתגבר ולהבין שלא בןכיפ משטויות

את לא יכולה להיות לא אדישה, אלא אם כן את רובוט. מה שאת יכולה לעשות זה להתנהג כאילו את אדישה, כדי שמי שיפגע בך ידע שזה לא פועל ואז הוא יפסיק.