בנות דחוף פליז על איזה אימונים שאני יכולה לעשות בבית אתן ממליצות?? בעיקר לבטן

כשאת מתחטבת את מורידה אחוז שומן בכל הגוף.
אין מקום ספציפי שאת יכולה להוריד.
לגבי הקוביות - אני בספק שיש דבר כזה.. אולי אם תרדי גם במסה.. אבל אז זה כבר לא חיטוב, אלא ירידה במשקל.