חלמתי כמה סיוטים ברצף והם לא יוצאים לי מהראש תוך כדי הסחות דעת. מה אני עושה?

תחכי שאת תשכחי אותם אל תחשבי על זה יותר מדי

אל תשני עם נעליים מתחת למיטה

לפעמים זה מאוד עוזר לספר למישהו את תוכן הסיוטים. איכשהו, כשמכניסים את כל מה שחלמת למלים, ונותנים לעוד מישהו להכיל את המלים האלה, לפעמים זה מקטין את גודל הסיוט. מה שכמעט בטוח, כשתשני שוב, הלילה, זה יעשה מן "ריסטארט" למוח ומחר הסיוטים יראו לך הרבה פחות מפחידים.

תעשי משהו להסיח את דעתך, נגיד לראות טלוויזיה או לצאת עם חברים, ואם זה מפריע לך, לכי לפסיכולוגית