אני חייב עזרה אני בדיכאון כבר מיום חמישי בלילה ובחרדות ואני לא מצליח לאכול כלום ולקום מהמיטה

רגיל

לבכות זה לא אומר להיות בדיכאון. זה שיש לך תקופה קשה לא אומר שאתה בדיכאון די עם זה

שואל השאלה:
אני לא בוכה אני בכיתי ביום חמישי ואני עכשו בבית שלי בחדר ולא יצאתי מאתמול ולא אכלתי כלום אני לא יכול להכניס כלום לפה

מצטער שבכית אחי. תנסה קודם לשתות משהו מתוק שוקו או אולי מעדנים או גלידה וכזה שיהיה לך אנרגיה אפילו שאתה לא מרגיש רעב וככה לאט לאט יחזור לך התיאבון ואז בערב תאכל רגיל כבר

זה הגיוני זה אבא שלך וזה לא כמו גיל 10 היום אתה מרגיש את זה יותר כי משהו חסר לך ואולי בגלל כל השנים שלא פרקת עכשיו אתה פורק וזה לא פשוט מאחלת לך שיהיה לך טוב ותהיה חזק יש דברים שקורים שזה לא תלוי בנו תהיה עם אנשים שאתה אוהב המון בריאות ושלווה

קודם כל אל תדאג, אם אתה לא אבחנת את זה אתה לא בטוח בדיכאון. תנסה לעשות דברים שאתה אוהב ולהכיר אנשים

אתה לא בהכרח בדיכאון אני לא אומרת שלא אבל תדע שזה לא בטוח עד שמישהו מוסמך מאבחן אותך
תכריח את עצמך לקום ולאכול תצא לסיבוב תנשום אוויר תראה סדרה שאתה אוהב לי למשל עוזר כשאני מרגישה רע או בחרדה לראות friends או תעשה משהו שאתה אוהב לבכות זה בסדר זה משחרר
מקווה שזה יעזור ושאתה לא בדיכאון כי זה יותר קשה לצאת מזה תרגיש טוב :)❤

היי,
אני קוראת את הפוסט שלך, ושומעת את הקושי שלך..

קודם כל, משתתפת בצערך, זה לא פשוט לאבד מישהו שקרוב אלינו..

אתה משתף שביום חמישי קרה משהו ומאז אתה בדיכאון, מה זה אומר? איך זה בא לידי ביטוי?

אתה שואל איך יוצאים מזה..

לפעמים מה שיכול לעזור לנו זה למצוא מישהו/י ולדבר איתו על הכל
שמי טל, מתנדבת בעלם דיגיטל אשר מלווה צעירים ובני נוער ברשתות החברתיות.
מזמינה אותך לשלוח לי הודעה פרטית (בה תוכל להישאר אנונימי) כאן באתר, באינסטגרם או בטיק טוק בפרופיל nayedet.digital או באימייל [email protected]

נמשיך את השיחה, ננסה להבין ביחד קצת יותר, ונחשוב מה האפשרויות ומתוך זה מה הכי יתאים לך
מחזקת אותך על השיתוף,
אתה לא חייב לעבור את זה לבד,
מחכה לך,
טל