6 תשובות
תנסי לא תמותי, את תמיד יכולה להפחית
תראי למשפחה שלך שיש דבר כזה אוכל טבעוני טעים
אני ממליצה לנסות עכשיו, בסהכ זה לא שיש לך רק אוכל בשרי וחלבי בבית יש ירקות, ופשוט מה שיישאר זה לקנות נגיד טופו, קטניות ותחליפי חלב.
תנסי למצוא בסופר את הדברים הזולים היום כבר יש מבחר, קטניות זה זול וטופו גם יש מבחר תוכלי לקחת את מה שהכי מתאים לך. אני ממליצה מדי פעם לקנות תחליפי בשר מוכנים אם את מאד רוצה, אני נהנית מהם (למרות שהם פחות בריאים ביחס לקטניות כי הם מעובדים אבל ביחס לבשר מעובד בריאים יותר).
ממליצה להרשם לאתגר 22, תחפשי, תוכלי להתייעץ שם עם המון אנשים
תנסי למצוא בסופר את הדברים הזולים היום כבר יש מבחר, קטניות זה זול וטופו גם יש מבחר תוכלי לקחת את מה שהכי מתאים לך. אני ממליצה מדי פעם לקנות תחליפי בשר מוכנים אם את מאד רוצה, אני נהנית מהם (למרות שהם פחות בריאים ביחס לקטניות כי הם מעובדים אבל ביחס לבשר מעובד בריאים יותר).
ממליצה להרשם לאתגר 22, תחפשי, תוכלי להתייעץ שם עם המון אנשים
מה הסיבה שהם לא רוצים לקנות?
את יכולה להציע להם את האוכל הטבעוני בתור משהו חדש שיכול להוסיף לאוכל בבית, ולא משהו שיאיים (לא בכזה דרמטי, אבל לא מצאתי מילה אחרת) להם על כך שאת לא אוכלת בשר. תנסי להסביר להם שאוכל טבעוני זה לא משהו מאיים ושבסהכ גם ירקות ופירות זה טבעוני.
ממליץ לקנות קטניות בתור התחלה אם אתם לא אוכלים בבית (לא חייב לקנות את כל תחליפי הבשר היקרים האלה, אבל כל החלבים הטבעונים נראהלי במחירים שפויים יותרת) אפילו בתור התחלה ולהסתכל על מתכונים באינטרנט ולהכין ככה קצת מתכונים, כדי שגם המשפחה שלך תתרגל לאוכל (טבעוני) חדש (?) שאפשר להכין בקלות (ושלא מצריכים משהו מיוחד).
נ.ב אם את רוצה יש לי מתכון לשווארמה טבעונית מטופו ופטריות (שאני צריך לחפש, אבל לדעתי הוא ממש טעים)
אהה ואת יכולה גם לקנות טופו, לחתוך לקוביות לשים על מחבת עם תבלינים ובצל (ועגבניות או ירקות אחרים, זה יוצא טעים עם כל דבר) [ושמן] , וזה טעים בטירוףף
את יכולה להציע להם את האוכל הטבעוני בתור משהו חדש שיכול להוסיף לאוכל בבית, ולא משהו שיאיים (לא בכזה דרמטי, אבל לא מצאתי מילה אחרת) להם על כך שאת לא אוכלת בשר. תנסי להסביר להם שאוכל טבעוני זה לא משהו מאיים ושבסהכ גם ירקות ופירות זה טבעוני.
ממליץ לקנות קטניות בתור התחלה אם אתם לא אוכלים בבית (לא חייב לקנות את כל תחליפי הבשר היקרים האלה, אבל כל החלבים הטבעונים נראהלי במחירים שפויים יותרת) אפילו בתור התחלה ולהסתכל על מתכונים באינטרנט ולהכין ככה קצת מתכונים, כדי שגם המשפחה שלך תתרגל לאוכל (טבעוני) חדש (?) שאפשר להכין בקלות (ושלא מצריכים משהו מיוחד).
נ.ב אם את רוצה יש לי מתכון לשווארמה טבעונית מטופו ופטריות (שאני צריך לחפש, אבל לדעתי הוא ממש טעים)
אהה ואת יכולה גם לקנות טופו, לחתוך לקוביות לשים על מחבת עם תבלינים ובצל (ועגבניות או ירקות אחרים, זה יוצא טעים עם כל דבר) [ושמן] , וזה טעים בטירוףף
זה קשה
אצלי נגיד אני אוכלת בריא והמשפחה ממש לא אוכלת בריא
זה קשה ממש כל הזמן אוכלים מולי עוגות ואני אוכלת בריא
אני יודעת שזה שונה אבל זה די אותו עקרון, זה אפשרי. יש המון מגוון של אוכל טבעוני את תסדרי את יכולה אפילו בעצמך לקנות בסופר פעם בשבוע שבועיים
אצלי נגיד אני אוכלת בריא והמשפחה ממש לא אוכלת בריא
זה קשה ממש כל הזמן אוכלים מולי עוגות ואני אוכלת בריא
אני יודעת שזה שונה אבל זה די אותו עקרון, זה אפשרי. יש המון מגוון של אוכל טבעוני את תסדרי את יכולה אפילו בעצמך לקנות בסופר פעם בשבוע שבועיים
לא חייב לקנות אוכל מיוחד, את יכולה לאכול קטניות כמו חומוס ושעועית, קינואה, אורז, פסטה, ירקות, פירות, אגוזים. אפשר להכין מאכלים ותבשילים ממש פשוטים מכל מיני מרכיבי יסוד.
באותו הנושא: