חתיכת חלה עם טיפה גזר , יוגורט עם מלא תוספות , 2 וופלים קטנים , וקצת קרקרים מספיק להיום נכון ?

לא! תקשיבי, זה לא מספיק, את חייבת לאכול ארוחה גדולה ובריאה שתספק לך את האנרגיה שאת צריכה, תאכלי, זה מגיע לך❤

אהובה שלי תקשיבי
יש כמות מסויימת של אנרגיה וקלוריות שהגוף חייב לקבל את צריכה לאכול 3 ארוחות מסודרות אולי חביתה בבוקר עם קצת ירקות ולפחות פחמימה בצהריים !
בבקשה תאכלי את חייבת את זה❤