אם יש לי חרדה ולחץ נפשי ברמה גבוה אבל קשה לי לקחת כדורים שאני לא מכירה כי זה עושה לי עוד יותר לחץ וחרדות, מה עושים?

למה את לא לוקחת כדורים שאת כן מכירה? מה גרם למצב
הנפשי הזה האם זה נמשך הרבה זמן?

גם לי יש את זה לפעמים.
ניסית לדבר עם מישהו, אולי את צריכה פסיכולוג?
בכל מקרה יש גם טיפות הרגעה

שואל השאלה:
לתשובה הראשונה- כל מיני דברים שעברתי בחיים חוזרים אלי (טראומות) ,מרגישה לבד וגם הצבא גורם לי להרגיש סגורה , המסגרת הזאת סוגרת עלי וגורמת לי להרגיש כלואה ולא חופשיה וזה מאוד קשה לי

לתשובה השנייה-הייתי אצל 10 פסיכולוגים כל החיים שלי, אני לא אוהבת את זה , רק המחשבה שאמא שלי צריכה לשלם למישהי כדי להקשיב לי מביאה לי עצב

תנסי לערבב הורים או מישהו שמבין בזה, בקשר לחרדות אם את התמודדת עם זה בעבר בעזרת כדורים ואת חושבת שזה מועיל תקחי אותם, תחשבי שזה זמני כמו פעם שהיית קטנה יותר וזמן טס אז גם עכשיו אותו דבר, תשמיעי שירים שגורמים לך להרגיש שייכות או כל דבר אחר שגורם לך לחוש שייכות לעולם