אני הולכת להתחיל לקחת ראקוטן, יש לכם טיפים?

לשתות הרבה מים זה חשוב

לשים מלא קרמים ווזלין

בהצלחה לכבד

מלא מלא קרם הגנה, לשמור טוב טוב על העור מהשמש (במיוחד עור הפנים אבל גם של שאר הגוף). וגם לחבוש כובע כששוהים בשמש חזקה
לשתות הרבה מאוד מים
לעשות כל הזמן מתיחות לשרירים
להסתובב עלייך כל הזמן עם לובלו/וזלין