איך לא לפחד מדברים מטומטמים??

איזה מחשבות?

שואל השאלה:
מחשבות שאני יודע שהן לא הגיוניות אבל בכל זאת אני מפחד מהם, נגיד שאני אדבר עם מישהו ואז אתרגש יעשה פדיחות ולא בגלל שאני מפחד שהוא יעיר לי על זה, אלא בגלל שאני פוחד שאני אוציא את עצמי מביך

שואל השאלה:
וואלה זה רק יחמיר לפי דעתי אבל תודה על העזרה

זה יעבור עם הזמן מניסיון

שואל השאלה:
אבל מביך בקטע של התרגשות כזאת מכלום ואני בכלל לא מתרגש זה מהמחשבה שאומרת לי להתרגש

שואל השאלה:
כאילו אני לא מתרגש אבל בגלל שיש לי מחשבה בראש שזה יקרה לי , אז מיזה אני מפחד כי אני בכלל לא מתרגש

שואל השאלה:
כן

שואל השאלה:
ואני גם מפחד להיות רגיש לכאבים

שואל השאלה:
שתיהם פשוט להיות רגיש , כי כשעשיתי איבחון לא אמרו לי שאני רגיש

שואל השאלה:
פסיכיאטר , אבל אני מפחד להיות רגיש לכאבים

שואל השאלה:
באמת זה משהו שמאוד מפריע לי ביום יום המחשבות האלה

שואל השאלה:
תקשיבי עזבי את זה רק באמת רוצה שתתני לי עצה איך להתמודד עם מחשבות טורדניות

שואל השאלה:
לי זה לא עוזר כי אני יותר מדי עמוק עמוק בחרדה ומפחד שיקרה לי דבר זוועתי

גם לי זהקרה.
הפחד הזה קיים כאשר אתה חושש שלא תדע להתמודד עם ההשלכה של מעשה מסויים.
הרבה פעמים מדובר בפחד מההתמודדות שלך עצמך מאשר מהדבר עצמו.
אם תרצה שנדבר על זה, בתור אחת שמבינה בזה וחוותה את זה, מוזמן