מה הטווח משקל הנורמלי (לא שמנה מדי ולא רזה מדי) לילדה בת 13 מטר שישים?

בין 39 ל58 ק"ג, עכשיו בדקתי

שואל השאלה:
^איך בודקים(

תחפשי בגוגל bmi לילדים ונוער, תכניסי את המידות שלי וזה יגיד לך

בין 40 ל60

אבל קחי בחשבון ש60 זה ממש בגבול של העודף משקל ו40 בגבול של התת משקל

אז כמה דברים:
- אם את קרובה לגבול של התת משקל נגיד 43 וזה מגנים אז זה בסדר אבל לא כתוצאה מדיאטה

- אם את מעל 60 אבל בגבול הבריא עד כזה 65, אז ממש לא מומלץ בגיל הזה דיאטה זה יכול לתקוע את כל הגדילה וההתפתחות

- אם את מעל 65 למשל 70, אז מומלץ לרדת 5-10 קילו אבל רק עם תזונאית וגם לא חובה אם את בריאה רק אם זה לא בריא בשבילך

ואם את 42-59 אז בכלל אין לך מה לדאוג, מקווה שזה עוזר:)

שואל השאלה:
טוב שקלתי את עצמי אתמול פעם ראשונה אחרי חצי שנה, ואני ממש שמחה עם זה כי יצא פחות ממה שחשבתי!!

כמה?

שואל השאלה:
^חשבתי שאיזה שישים
אבל אני 54!!

משקל ממש מעולה:)