9 תשובות
תמיד אפשר להוריד
איפה** אין לך מה להתבאס זה דבר לגיטימי תעשה ספורט ותאכל בריא זה יפתור את הבעיה
הכל יהיה טוב מה שעולים מהר מורידים מהר פשוט תעשה ספורט והורך חיים בריא זה הכי חשוב
שואל השאלה:
הבעיה שעוד חודש אני טס לחול ל10 ימים ואני מודאג שאם אוריד חודש שלא אחזיר את זה שם מהר! איך אשמור על זה
הבעיה שעוד חודש אני טס לחול ל10 ימים ואני מודאג שאם אוריד חודש שלא אחזיר את זה שם מהר! איך אשמור על זה
אנונימי
אם אתה באמת רוצה לרדת במשקל קח את עצמיך בידיים ותתחיל לאכול בריא עם תוספת של אימונים, אבל אכילה נכונה יותר חשובה מאימונים
אנונימי
שומרים על אורך חיים בריא וזה שומר על משקל יהיה טוב!
גם אם אתה בחופשה אתה יכול לאכול בריא ופה ושם לאכול דברים שאתה רוצה כמו בשר וכו ולהוריד דברים מתוקים
אנונימי
שואל השאלה:
כן זה מה שאני עושה אגגע גרעון קלורי אני מכניס כמו bmr ולפי זה אבדוק איך הגוף יגיב
כן זה מה שאני עושה אגגע גרעון קלורי אני מכניס כמו bmr ולפי זה אבדוק איך הגוף יגיב
אנונימי
כנראה שה2 קילו הם בעיקר נוזלים
והכל בסדר להתמרמר על המצב לא יעזור פשוט תחייה אורך חיים בריא והמשקל כבר יגיע לבד
ואם את רוצה להרזות תיהיה בגרעון קלורי (אם אתה לא יודע מה זה גירעון קלורי תראה סרטונים של בן גנדיס בטיקטוק)
והכל בסדר להתמרמר על המצב לא יעזור פשוט תחייה אורך חיים בריא והמשקל כבר יגיע לבד
ואם את רוצה להרזות תיהיה בגרעון קלורי (אם אתה לא יודע מה זה גירעון קלורי תראה סרטונים של בן גנדיס בטיקטוק)