מה לעשות אם פרצו לי לאינסטגרם?

ליפני כמה ימים נכנסתי וזה פשוט אמר לי "couldn't refresh feed" ועד היופ זה ככה ניסיתי למחוק את האפליקציה ולהכנס כמה פעמים ךא עבד עכשיו ניסיתי לשנות סיסמא ואמר שיש בעיה כל שהיא ושאי אפשר