יש לי טיול שנתי עוד יומיים

וזה נסיעה של שלוש שעות וחצי הלוך ועוד שלוש וחצי חזור
איך להימנע מבחילה?
יש לי בחילת נסיעות קשה אני עשר דקות באוטובוס ויש לי בחילה