4 תשובות
אני עובר כבר 3 חודשים עם התקפי חרדה זה הכל לחץ ואם זה ממשיך לך כמוני תלכי לפסיכולוג כמו שאני רוצה
שואל השאלה:
זה לא עוזר כל כך שאתה אומר לי ללכת לפסיכולוג
זה לא עוזר כל כך שאתה אומר לי ללכת לפסיכולוג
אנונימית
תאמיני לי שאני עובר משהו יותר גרוע ממך ברמה שאני לא יכול לאכול מרוב חרדה ואני מנסה להתמודד ורוצה ללכת לפסיכולוג
אם את מרגישה שעומד להיות לך התקף חרדה תנשמי מהאף ותוציאי לאט לאט מהפה, ככה 3 פעמים, תשתי מים ומוזיקה תעזור