אני רוצה להתחיל דיאטה חודש שלם לפני הקיץ אבל...

אני לא טובה בלחזיק את עצמי, כשזה קשור לאוכל אין לי הרבה מוטיביציה.
טיפים איך להשיג מוטיבציה??? או איך להחזיק חוד שלם???