יש לי בטן שטוחה ואני רוצה להיות שווה ביום בריכה שיהיה לי עוד 5 ימים ושיהיה לי פס בבטן יש למישהו עצות/אימונים/תפריטים ??

ב5 ימים? לא אפשרי

עצות? להזכר מוקדם יותר
לא לאכול הרבה שומנים ופחמימות, בעיקר חלבון
לא לאכול הרבה, לא להרעיב! פשוט לאכול פחות מבדכ
אימוני בטן תמצאי באינטרנט, 1000 כפיפות בטן זה סתם

אין סיכוי בחמש ימים אבל תתחילי ואולי יקרה משהו

זה תלוי כמה בטן יש לך עכשיו
אם יש לך כרס תשכחי מזה
אם היא שטוחה אבל בלי פס
אז תאכלי קצת תעשי אימוני בטן
ואולי יהיה לך פס
אבל זה תלוי בגוף שלך

שואל השאלה:
שכחתי שיש לנו פשוט חח