4 תשובות
שמנה זה לפי bmi . שמנה או לא זה לא משנה כל מה שחשוב זה הבריאות שלך ובשביל בריאות את צריכה אוכל שיספק לך את החומרים הדרושים לתפקוד תקין בריאות זה הכי אופנתי. יש מחשבון bmr ואת צריכה לאכול מספיק כדי להשאר במשקל תקין טיפה יותר זה לא קריטי
זה נשמע כמו אנורקסיה, ממליצה לך להתחיל טיפול פסיכולוגי זה יכול להקל על המחשבות האלה.
עם הפרעות אכילה אי אפשר לראות את עצמינו בהיגיון או להרגיש את הרזון בהיגיון, גם אני ככה. אני בתת משקל ועדיין מרגישה שמנה למרות שאני יודעת שאני לא.
עם הפרעות אכילה אי אפשר לראות את עצמינו בהיגיון או להרגיש את הרזון בהיגיון, גם אני ככה. אני בתת משקל ועדיין מרגישה שמנה למרות שאני יודעת שאני לא.
היי לך,
שומעת כמה מטרידות ומעסיקות אותך מחשבות על אוכל ומראה. מדברייך עולה שאפילו אם את אוכלת מעט, מציפה אותך סערת רגשות שאולי אפילו מרגישה כמו צונמי שיכול להטביע אותך. משערת לעצמי שבתוך הסערה הזו מתגברות אצלך תחושות אשמה, חרטה ובושה... אולי את אפילו מרגישה שאם תצליחי להיפטר מהאוכל, תפטרי גם מאותן מחשבות נוראיות...
מצד שני, לא מובן מאליו שבחרת לכתוב את הפוסט הזה ולשתף בהתמודדות שלך. זה יכול להעיד על אומץ וכוח שיש בך כדי לנסות להתמודד עם אותן תחושות. האם יש מישהו קרוב שאת יכולה לשתף בתחושות האלה?
יקרה, אני רוצה לספר לך על הפודקאסט של עמותת סה"ר בה אני מתנדבת. בפרק הזה תוכלי לשמוע שיחה אישית עם מומחית להפרעות אכילה ואולי הוא יוכל גם לעזור ולהכווין אותך. מצרפת לך כאן את הלינק אם תרצי להאזין.
https://sahar.org.il/eating-disorders/
אם תרצי, את מוזמנת לפנות לצ'ט האנונימי שלנו בו תוכלי לדבר באופן אישי עם אחד המתנדבים שלנו. נקשיב לכל מה שתבחרי לשתף וננסה להקל על התמודדות שלך. אנחנו פה בשבילך.
מתנדבת בעמותת סה"ר
שומעת כמה מטרידות ומעסיקות אותך מחשבות על אוכל ומראה. מדברייך עולה שאפילו אם את אוכלת מעט, מציפה אותך סערת רגשות שאולי אפילו מרגישה כמו צונמי שיכול להטביע אותך. משערת לעצמי שבתוך הסערה הזו מתגברות אצלך תחושות אשמה, חרטה ובושה... אולי את אפילו מרגישה שאם תצליחי להיפטר מהאוכל, תפטרי גם מאותן מחשבות נוראיות...
מצד שני, לא מובן מאליו שבחרת לכתוב את הפוסט הזה ולשתף בהתמודדות שלך. זה יכול להעיד על אומץ וכוח שיש בך כדי לנסות להתמודד עם אותן תחושות. האם יש מישהו קרוב שאת יכולה לשתף בתחושות האלה?
יקרה, אני רוצה לספר לך על הפודקאסט של עמותת סה"ר בה אני מתנדבת. בפרק הזה תוכלי לשמוע שיחה אישית עם מומחית להפרעות אכילה ואולי הוא יוכל גם לעזור ולהכווין אותך. מצרפת לך כאן את הלינק אם תרצי להאזין.
https://sahar.org.il/eating-disorders/
אם תרצי, את מוזמנת לפנות לצ'ט האנונימי שלנו בו תוכלי לדבר באופן אישי עם אחד המתנדבים שלנו. נקשיב לכל מה שתבחרי לשתף וננסה להקל על התמודדות שלך. אנחנו פה בשבילך.
מתנדבת בעמותת סה"ר
מהממת שלי זה נראה כאנורקסיה
מאוד מומלץ לפנות לאיש מקצוע
אם תרצו אני מלווה בנות על הפרעות אכילה אשמח ללוות אותך
אני לא מומחית אבל אני פה כאחות גדולה שבאה ולהזכיר להן כמה הן מדהימות וכמה הן חזקות
אם תרצי ממש אשמח להיות לך לאחות אבל כמובן כדי מאוד להיות בטיפול אל איש מקצוע
כי לי אין מומחיות בזה
מאוד מומלץ לפנות לאיש מקצוע
אם תרצו אני מלווה בנות על הפרעות אכילה אשמח ללוות אותך
אני לא מומחית אבל אני פה כאחות גדולה שבאה ולהזכיר להן כמה הן מדהימות וכמה הן חזקות
אם תרצי ממש אשמח להיות לך לאחות אבל כמובן כדי מאוד להיות בטיפול אל איש מקצוע
כי לי אין מומחיות בזה