איך לדעת אם אני רגישה ללקטוז?

בזמן האחרון אני שמה לב שכל פעם שאני אוכלת\שותה משהו חלבי הבטן שלי מתחילה לכאוב ממש והיא עושה קולות כאלה ויש לי גזים וגרעפסים...
זה בהכרח מעיד על רגישות ללקטוז?