איך להפסיק לחשוב על המשקל שלי אחרי שאני אוכלת?

תלמדי לאהוב את עצמך ולבנות ביטחון עצמי. זה לא תהליך של יום יומיים וגם לא של חודש או חודשיים אבל זה משתלם לגמרי. לא שאני עכשיו עם ביטחון בשמיים.

לחשוב: למה אכפת לי בכלל
מה זה יעזור לי לחשוב על זה

לא לאכול

שואל השאלה:
חייבת להוסיף שיש לי כנראה הפרעת אכילה ואני חייבת באופן מידי להפסיק לחשוב על זה