בנות תיכנסו אני חייבת עזרה דחוף

תעשי עיסוי בכף רגל מניסיון זה עוזר

שכבי על הבטן, תשתי מים, תעשי מקלחת חמה, תנוחי.

שקית מים חמים

כמוני כמוך, אף כדור לא משפיע עליי והמחזור שלי קשה ברמה משתקת. המלצה שלי מנסיון, רק למצוא תנוחה נוחה (לי נוח לשכב על הגב ולקפל את הרגליים בתנוחת קירוס על הבטן ולשנות תנוחה מדי פעם) לשים לידך בקבוק מים קרים, מוזיקה טובה ולנסות להירגע ולנשום יחד עם הכאבים במקום להתנגד להם.
מקווה שעזרתי❤

וואי גם לי זה קורה ואני תמיד משתגעת מזה לגמרי
איזה כדור לקחת?
(כי לי כאילו יש כדורים שלא משפיעים ויש כאלה שכן)

שואל השאלה:
בסוף הכאב טיפה נרגע לי אבל בכללי אני לוקחת אדוויל וזה ממש טוב אבל פשוט הייתי בבצפר ולא היה לי אדוויל