8 תשובות
תתמקדי בנקודה אחת ותנשמי לאט
אנונימית
לימון
תשתי עמוק ותנשמי מים
אנונימי
מסטיק מנטה
תקיאי
תשתי מים או שתעצרי לכמה דקות,אם את מרגישה שזה לא עוזר תחזרי הביתה
לנשום מהאף ולהוציא מהפה
לחזור הביתה יעביר את הבחילה
באותו הנושא: