הירכיים שלי עגולות בחלק העליון יש איזה ספורט שעושים בשביל שזה ירד?? זה נראה כמו הר ויורד לי הבטחון בגלל זה

זה בסך הכול שומן שהצטבר במקום מסוים. יש את זה לכולם בכל מיני מקומות בגוף, לי לדוגמה יש את זה בצוואר. אפשר להיפטר מזה עם אכילה נכונה ואימונים ששורפים קלוריות והכי חשוב, שינה. בלי שינה אימונים ואכילה לא יתנו לך כלום. את יושנת כדי להתפתח, לגדול ולהרגיש יותר חזקה ואנרגטית. אם את תשני כרגיל ותשמרי על אורח חיים בריא את תראי שההר הזה יורד תוך מינימום חודש או יותר.

שואל השאלה:
ויש איזה אימונים טובים שאפשר לעשות?

בעיקר אימוני אירובי כמו ריצות או איגרוף או כל דבר אחר שגורם לך לזוז הרבה לפרק זמן ארוך כדי לשרוף יותר קלוריות.

שואל השאלה:
ריקוד זה נחשב לספורט?

כמובן, זה דווקא ספורט מעולה.

שואל השאלה:
סבבה תודה❤

אני חושב שקוראים לזה "תחת"

שואל השאלה:
לא חחח זה בצדדים אני לא יודעת להסביר אבל שאני לובשת טייץ וגינס זה ממש בולט