אכלתי אתמול 900 קלוריות וירדתי קילו,הגיוני?

אולי בגלל שבוקר את שוקלת פחות

אולי בגלל השינה, ובגלל שרק קמת.

אם תמדדי את עצמך ישר אחרי ארוחה כנראה תראי תוצאות אחרות
בכל מקרה אם את שוקלת את עצמך על בסיס קבוע אז תנסי שזה יהיה כל פעם אחרי שאת מתעוררת כדי שיהיה כמה שיותר מדויק מבחינת שינוי

לא. ו900 זה לא מספיק

לא יורדים ברמה של משקל בגלל כמות קלוריות מסויימת ביום אחד. גם אם עשית את זה הסיבה היא משקל של נוזלים בגוף ולא קלוריות