אני לא מצליחה להפסיק לבכות ואני לא נרדמת, מה לעשות?

לשטוף פנים
לשמוע שיר שאת אוהבת
ולהפסיק לחשוב
מחר יהיה יותר טוב מבטיחה
מוזמנת לשלוח הודעה❤ :)

שואל השאלה:
-_- ^^

תראי סדרה מצחיקה או ספר טוב

רוצה לראות אותי סרט? (רק אם הגיל דומה)

אני גם לא מפסיקה לבכות -
ואני צריכה לישון .

תקשיבי לבחורה ההיא אני סתם עצלן

קודם בואי נבין למה את בוכה, אחרי זה נדאג שתוכלי לישון.

קומי תשטפי פנים
תשתי מים
תנשמי עמוק
תחשבי על דברים שאת אוהבת
שימי מוזיקה
שימי ראש על הכרית תעצמי עיניים ותירדמי

קודם כל תקחי נשימה עמוקה, תדחיקי את המחשבות הרעות שגרמו לך לבכות, תקומי ותשטפי את פנייך, תכנסי להתקלח, תשתי כוס מים, שימי אוזניות ואת השירים שמרגיעים אותך, זה יעזור לך קצת להירגע מהבכי..
וברגע שתהיי קצת יותר רגועה, ככה תוכלי להירדם ברוגע. רק תזכרי, להדחיק את המחשבות הרעות, כי ברגע שתחשבי עליהן לא תצליחי להירדם.
את רוצה לספר לי מה קרה? אשמח להיות כאן בשבילך, זה תמיד טוב לפרוק❤

תפסיקי לבכות
שמחתי לעזור :)

גם אני הייתי ככה, כאילו הצלחתי קצת לישון, אבל לא כל כך, כנראה שמישהו/מישהי חשב/חשבה עליי בלילה חחח