איך לעצור התקפי אכילה קשים?

ללעוס מסטיק כשאת מרגישה שבא התקף, ולהעסיק את עצמך - לימודים בעיקר כי בסדרות אפשר לאכול תוך כדי

תבקשי עזרה מאיש מקצוע

אם את מדברת על בינגים אחרי הרעבה זה קשוח הייתי ממליצה שתפני למישהו מבוגר את עלולה להרוס סופית את הגוף שלך.
אם הנושא הוא אכילה רגשית- תאכלי משהו שישביע אותך כמו לחם מלא, סלטים וכו. ולצאת לאנשהו

שואל השאלה:
כן זה אחרי הרעבה