אני בלחץ בטירוף איך להרגיע תעצמי

לנשום עמוק, או לשמוע מוזיקה,
ולשתות מים.

דבר ראשון תנשמי עמוק.
תנסי לעשות דברים שאת אוהבת - לצייר,לשמוע מוזיקה..

לשמוע מוזיקה

שואל השאלה:
תנשום* תנסה* אתה* אוהב*

תתקלח עם מוזיקה מרגיעה, תקרא ספר, תראה קצת טלוויזיה העיקר שתהיה עסוק במשהו ולא תחשוב על הלחץ עד שתרגע

שואל השאלה:
אני עושה את זה תודה רבה לכולכם

אוי סליחה לא ידעתי ..

שואל השאלה:
הכל טוב