תשובה אחת
היא לא עשתה את זה מיד.
מן הסתם, שאם תתחילי הרגל של לקום בארבע כדי ללמוד יהיה לך קשה מאוד, הגוף שלך לא רגיל לשינוי קיצוני כזה.
ותעשי את השינוי בהדרגה, אם את הולכת לישון באחת, מן הסתם לא תצליחי לקום בארבע.
לכי לישון מוקדם יותר בחצי שעה כל יום וקומי חצי שעה קודם כל יום, ככה הגוף שלך יסתגל טוב יותר לשינוי
מן הסתם, שאם תתחילי הרגל של לקום בארבע כדי ללמוד יהיה לך קשה מאוד, הגוף שלך לא רגיל לשינוי קיצוני כזה.
ותעשי את השינוי בהדרגה, אם את הולכת לישון באחת, מן הסתם לא תצליחי לקום בארבע.
לכי לישון מוקדם יותר בחצי שעה כל יום וקומי חצי שעה קודם כל יום, ככה הגוף שלך יסתגל טוב יותר לשינוי
באותו הנושא: