יש לי מסיבה היום ואני רגילה לישון מוקדם איך לעשות שאני לא יהיה עייפה במסיבה ?

2 תשובות

תשני לפני

נו,

לנוח לפני או לשתות קפה

שם נחמד :)

באותו הנושא:

אני רגילה לישון תמיד בארבע בבוקר ואני רוצה להתרגל לישון מוקדם בגלל הבית ספר. איך מתרגלים לישון מוקדם?

הלכתי לישון ממש מוקדם ואני רגילה לישון מאוד מאוחר ובלילה כמעט כל כמה שעות התעוררתי יש לי מה לחשוש?

אני עייפה ואני רוצה ללכת לישון אבל אני מפחדת (מסיבות אישיות) אפשר טיפים?

היום הלכתי לישון בלי בעיה עם שמיכת פוף וזה, ואני פתאום קמה כזה עם כאב גרון, ואין סיבה שהיה לי כאב גרון, ממה זה נובע?

מה עדיף, מסיבה רגילה שנגמרת ב 12 או מסיבת אוזניות שנגמרת בלפנות בוקר?

קמתי היום ב12 וחצי בבוקר ואני הולך לישון בסביבות 3 וחצי בלילה ואני רגיל לקום ב11 וחצי בבוקר וקמתי היום שעה יותר אני ירדם

אוף יש פה מסיבה לידי ואני רוצה לישון והם ממש מרעישים מה לעשות?

הגיוני שישנתי היום 3 שעות ואני רגילה לישון 9 שעות ואני לא עייפה?אם כן איך להרדם?

6 שעות שינה יספיקו לי כדי לעבור יום שלם מחר?,אם אני רגילה לישון לפחות 10

אני לא רוצה לישון אני מפחדת, אני לבד בחדר ואני רגילה לישון עם הבת זוג שלי

מתי ללכת לישון אם מחר יש מסיבה שאני הולכת אליה ואני רוצה להיות עירנית?