ויתרתי על עצמי איך להפסיק עם זה?

שואל השאלה:
j0y
לא אגב התגובה הזו החזירה אותי לקראש שהיה לי למישהו לפני שנה.. הכוונה לצורת דיבור, תודה

אולי תנסי לשתף את המחשבות שלך למישהו קרוב? זה ממש ישחרר והוא יוכל לעזור

שואל השאלה:
מיכל הדלי.
אמרתי שתגובה כזו היא מיותרת

אה אופס לא קראתי

שואל השאלה:
לא נורא

תמצאי משהו שאת יכולה להתגאות בו ולהתמקד בו ושיעזור לך לא לוותר על עצמך

טוב שמעי תאמת עכשיו, גם לי זה קרה, ואני חושבת שזה משהו טבעי ושזה קורה כאשר הגוף מרגיש צורך למנוחה. אולי כדאי שתתני לעצמך רגע באמת לוותר, פשוט לנוח מהכל ולהנות ממה שעושה לך טוב, ואז תוכלי לחזור לשגרה בצורה טובה יותר ורעננה. כי זה באמת קשה, אנחנו לא עבדים ואנחנו לא רובוטים

לא ויתרת על עצמך הנה באת לפה לבקש עזרה
ומה את מנסה לשפר שנדע להכווין אותך

תשני את הגישה שלך, במקום לומר לא לכל דבר ולחשוב רק שלילי תסתכלי על זה מהצד החיובי.

שואל השאלה:
זה לא רגעי, אני ככה כבר כמה שנים אבל עכשיו פתאום פשוט לא אכפת לי לא מעצמי ולא מכלום
כישלון כבן אדם, אין עתיד, כישלון חברתי, כישלון כבת להורים, כישלון כתלמידה, כישלון כאחות לאחותי, כישלון ברגשות, כישלון במראה, כישלון בלהפתח לאנשים, לא רואה טעם בלהפתח אליהם כי הם יבגדו ויבינו שאין להם סיבה להשאר, לא מאמינה כאהבה.. אפילו כבני משפחה שיתעסקו בחיים שלהם מה זה משנה שגידלתם אותי

שואל השאלה:
מצחיק
לא יודעים מה לענות אז כולם פתאום הלכו

שמעי את צריכה לראות מה מניע אותך לחזור לעצמך לא לוותר לעצמך, את כנראה עברת משהו שגרם לך להרגיש ככה, אז תראי איפה זה התחיל ואיך אפשר לתקן את זה.
תעסקי בדברים שאת אוהבת ותמצאי דרכים שמעודדות אותך להמשיך, להתקדם ולהתפתח.
ליצור לעצמך תוכנית, שגרה מסודרת.
מה שכן לא להישאר בחשיבה הזאת שאת נמצאת בה, כי זה לא מה שיקדם אותך וישנה את המצב הנוכחי.
את צריכה גם להתחיל לאהוב את עצמך, להעלות את הביטחון העצמי.