אני לא מפסיקה להדחיק אני מרגישה עומס אבל לא מצליחה לבכות, איך לבכות?

תכתבי על הדף או בטלפון מה אתה מרגישה, ככה את גם תפרקי וגם יש סיכוי שיבוא לך הבכי. לי זה עובד

לא תמיד חייבים לבכות
תשירי שיר דיכאוני עם כל הרגש
זה ממש משחרר

שואל השאלה:
כן אבל אני מרגישה שאני ממש צריכה את זה, מרגישה שאין לי שום רגש אדישה להכל ומצד שני כאילו יושב לי פיל על הלב ודמעות יוצאות בלי שליטה אבל לא בכי בכי, מרגישה גופה

כנל
פשוט תשמעי שירים עצובים ותעצמי עיניים במיטה

תדברי עם מישהו שאת מרגישה איתו בנוח תפרקי לו זה יעזור לך ואם צריכה משהו גם אני פה:)❤