יש לי מחר טיול עד 8 בערב, מה אוכל לקחת לאכול

תעשי לך כזה כריך עם גבינה וירקות

סלט וכריך עם גבינה או טוסט

לבוקר את יכולה לקחת משהו שמחזיק לטווח קצר, חביתה נגיד. לצהריים אני אוהבת לקחת מלפפון (לא לחתוך אותו), שימורים של טונה ותירס קטן כזה ולהוסיף גם איזה לחם או פיתה כדי לשבוע.
אם זה טיול שחוזרים באותו יום נראה לי שיותר סבבה לאכול ארוחת ערב בבית ופשוט לתגבר בנשנושים- פירות, אגוזים, חטיפים.. או לזרוק איזו חבילת פריכיות בתיק למקרה רעב.
תהני בטיול:)