אני כל הזמן כועסת

אה זה קל, את פשוט צריכה להירגע

שואל השאלה:
מה אתה אומר... איך בדיוק?

כנל אני בבית מתחילה להיות קצת עצבנית אבל אני פחות כועסת על ההורים שלי כי אני משתדלת לכבד אותם למרות שיש כמה פעמים התפרצות קטנה קיצור אני עצבנית בעיקר על אחים שלי למרות שהם בקושי עושים לי משו

את לא צריכה לנסות להיות בן אדם שמח כנראה שאת בן אדם כזה וזה בסדר גם אני כזאת פשוט אפשר לנסות להיות אופטימיים קצת לעשות דברים שכיף לך לעשות וכאלו אבל אל תנסי להיות מישהי שאת לא זה סתם יעשה לך דיכאון וחרדה

הייתי ככה הרבה זמן . זה לא בריא ולא עשה לי טוב, פשוט תחשבי שלריב ולהתעצבן לא יתן לך כלום, תנשמי עמוק ותזכרי שעוד כמה דקות כבר לא תריבו וכול זה היה לחינם אז חבל על הבריאות

שואל השאלה:
just say כן אבל אני תמיד מרגישה כעס ונמאס לי אני רוצה להיות שמחה.. זה כמו שתמיד יש מפורסמים שאומרים "זה הכי שמחה שהייתי מתמיד" אז אני ממש רוצה גם

פשוט תנסי אז באמת לפנות שעה ביום לפחות ולעשות משהן כיף לא ברשתות חברתיות אלא משהו שירגיע את יכולה לעשות מדיטציה כלשהי או לצייר או סתם לצבוע כל מיני מנדלות אפ את אוהבת זה מאוד מרגיע הדברים האלו כעס נרגע על ידי רוגע וגם אל תרגישי רע עם עצמך כי מה שמפורסמים אומרים זה פייק זה לא אמיתי אז אין לך מה להרגיש רע וכל בן אדם הוא שונה