אז היום יש לי יומולדת.. ודווקא היום הדיכאון החליט להתפרץ ומרגישה לא כייף.מה לעשות?

או ומזל טוב!!!

מזל טוב קודם כל !!! תשמחי , אני יודעת שזה קשה , אני באמת מבינה אותך , וזה בסדר, אבל זה היום שלך! תנסי כמה שאת יכולה לשמוח תעזרי באנשים ובחברים , שיהיה לך יום הולדת מדהים!!!

אל תרגישי את הצורך לשמוח כי זאת היומולדת שלך, הכל בסדר.
תהיי ליד אנשים שעושים לך טוב היום

קודם כל מזל טוב אהובה ואל תתני לזה להרוס לך את השמחה אם יש לך איך לחגוג היום לכי על זה אל תשארי עצובה

לעשות דברים שיפיגו את התחושה הזו, ולהנות.
מזל טוב :)