מחר יש לי סיור שיימשך מהבוקר עד הערב. לפני כמה ימים היה לי התקף חרדה כזה ואני מרגישה זוועה

אז אל תלכי

תאמת שחשבתי להגיד לך לא ללכת אבל מצד שני אני חושבת שזה ממש יוציא אותך מאיזור הנוחות וישחרר אותך ועדיף שתלכי ותהני ותנסי להיפתח לאנשים במקום לשבת עם עצמך ולהתבודד ולהרגיש יותר רע

תלכי אל תוותרי לעצמך ותישארי בבית זה רק יגרום לך להיכנס לחרדות יותר
עדיף לך ללכת לטיול, לצאת החוצה תמיד עושה טוב ולהתנתק מכל המחשבות השליליות על עצמך ולהנות מהטיול

שואל השאלה:
ההפך להישאר בבית עוזר לי
כי בבית אני לא חושבת על איך אני נראית בעיני אחרים לפחות כל הזמן
וכשאני מוקפת אנשים זה הדבר היחידי שאני חושבת עליו
בבית אני יכולה להיות במיטה לצייר ולהסיח את עצמי בחוץ אני רק נכנסת לעוד חרדות..