תעשי ספורט: שחייה הכי מרזה - כל יום ריצה בבוקר ובערב שהריצה נמשכת כ-45 דק'.
לאכול דברים רק בריאים ותזונתיים ולא משמינים!
שואל השאלה:
אבל נגיד שאני מרזה אחר כך אני אוכלת שוב ואני משמינה מה שיוצא לי זה שאני רק שומרת על המשקל אבל אני רוצה להרזות, אחותי אמרה לי שאנני מרזה יותר ממה שאני משמינה ואז זה מצטבר עד שאני מרזה הרבה זה נכון?
אנונימי
תאכלי מלפפון ביום
שואל השאלה:
לאכול מלפפון ביום?!
אנונימי