כמה קלוריות יש בערך בטורטיה שמזמינים עם פרגית וחומוס ואבוקדו וסלטים?? דחוף

מה זה משנה פשוט תאכלי

שואל השאלה:
כי אני בחיטוב וזה חשוב לי לשמור על המטרה שלי

קודם כל תרגיע
סך הכל אוכל.
תאכלי בהנאה.
לשאלתך, בערך 400-450

שואל השאלה:
באמת שאני אוכלת בהנאה ואני אוכלת מאוזן ובריא ולא מרעיבה את עצמי!! אז הכל טוב❤
פשוט אני רוצה לדעת איך להכניס את זה בתפריט שלי בלי לעבור את הקלוריות...
ותורה רבה❤

ספירת קלוריות זו טעות.
הגוף לא באמת סופר את הקלוריות. תכניסי חומרי גלם איכותיים לגוף, פחות חומרים משמרים ופחות אוכל מעובד.
תאכלי בריא ומאוזן, תעשי ספורט, זה מה שיעזור..ספירת קלוריות זה משהו מיושן,שכבר הבינו שלא באמת עובד.