אני עושה כל יום 120 כפיפות בטן שלושה סטים יהיו לי קוביות תוך כמה זמן?

יש להמנע מעומס יתר ומלחץ על חוליות עמוד השדרה.
הקוביות הן גנטיות, לא לכל אחד יש
יש להפחית את שכבת השומן, אם זו קיימת, מעל הקוביות וזאת על ידי תזונה ופעילות אירובית. כפיפות בטן לא שורפות שומן.