משהו משביע לאכול שלא מנפח את הבטן או לפחות לא הרבה?

טוסט
סלט

קורנפלקס תמיד עובד.

שואל השאלה:
שניהם מנפחים את הבטן ממש

פרי

קודם כל כל דבר שהוא לא בצק
דבר שני אם את רוצה שלא תתנפח לך הבטן יותר מדי תלעסי את האוכל אבל ממש
או שתאכלי מרק

אז כמו שרשמו מעליי, סלט זה סבבה וגם לא מנפח את הבטן.

הכי טוב זה קורנפלקס עם חלב זה בקושי משמין

לכי למקרר וקחי מעדן יאללה