קיבלתי מכה ביד ואני לא יודעת מה לעשות הסבר נוסף בתיאור

בעצם נפלתי אתמול על היד,באזור המפרק.
כואב לי לישר אותה ולעשות פעולות רגילות כי זאת היד החזקה שלי,יד ימין.
אני לא יכולה לישר אותה כמעט בכלל וזה שפשוף וזה גם נהיה כחול כשחזרתי אתמול הביתה
מה לעשות?