מה לעשות בנוגע לבעיות אכילה

אני לא חושב שאפשר לקשר כל דבר בעולם לבעיות אכילה. אכילת יתר של מתוק יכולה לבוא מעוד עשרות סיבות וכמובן שלא רק מדיכאון. אם יש לך בעיות אכילה את תדעי את זה, אם את מרגישה שיש לך תלכי לפסיכיאטר להתאבחן, ובפעם השלישית שאני אומר את זה היום, אם את תגידי לעצמך שיש לך בעיות אכילה את תפתחי הרגלים שמזכירים בעיות אכילה, זה עובד ככה גם עם מחלות פיזיות ומחלות נפשיות אחרות. אל תדאגי יותר מדי בקשר לזה.


ובקשר לאיך להתמודד עם אכילת יתר או הפרעות אכילה לצורך העניין, למצוא תחביבים אחרים שלא כוללים אוכל ולבקש עזרה מפסיכיאטר. יכול להיות שיתנו לך עזרה רפואית עם אנטיביוטיקה ויש סיכוי שתהיי במעקב עם דיאטנית ויש עוד הרבה דרכים שפסיכיאטרים ממליצים עליהן. בסך הכול למצוא תחביב אחר שיכול לגרום לך להיות מסופקת כמו אחרי ארוחה זה פיתרון מעולה, אנשים שמעשנים יוכלו להעיד שדברים שמרגיעים אותם יכולים להיות תחליף ממש מעולה לסיגריות והם לפעמים אפילו מפסיקים לעשן לכמה שבועות או יותר זמן, תשתמשי בפסיכולוגיה הזאת על עצמך, זה ממש ממש שימושי.

שואל השאלה:
פסיכיאטר אמר לי שזה קשור לדיכאון שיש לי

שואל השאלה:
תודה