אני צריכה עזרה דחוף- ארוך(!)

ההורים שלי התחילו עם כל החרא הזה של "את יותר מדי במסכים" וכל זה, והם כבר התקינו לי 2 אפליקציות לטלפון שאמורות "להגביל" אותי בזמן מסך ושם הם יכולים לבדוק כמה זמן הייתי. הצלחתי לעקוף את 2 האפליקציות, 1 מהן הסרתי, ואת השניה לא הצלחתי להסיר, אבל אני יכולה לראות כמה שבא לי, הבעיה היא שהם יכולים לראות באיזה אפליקציות אני משתמשת וכמה זמן הייתי בהן.
קיצר יש איזה אפליקציה שאני מכורה אליה ברמות "וואטפאד" מי שמכיר, וזה אפליקציה כזאת שקוראים סיפורים קצרים שאנשים אחרים כותבים, ואני ממש מכורה לזה ברמה שהייתי יום אחד איזה 7 שעות שם..
ועכשיו ההורים שלי אמרו לי שמעכשיו מותר לי רק שעתיים ביום ושאם אני עוברת את זה אז הם יחרימו לי את הטלפון, ושתבינו אותי שטלפון זה הדרך היחידה שלי לתקשר כי אין לי ככ חברים וכל מה שאני צריכה יש את אצלי בטלפון
ואין לי מושג מה לעשות
יש לכם דברים שאפשר להגיד להם? דברים שישכנעו אותם שאני באמת צריכה את זה?

ופליז תחסכו תגובות של- "הם צודקים.."